ShiTayibتسجيل الدخول
المحمرة الفلسطينية

المحمرة الفلسطينية

نوري بوديبة
نوري بوديبةالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةدولة فلسطين / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحارجوزي
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٦ فلفل أحمر حر كبير
    6 حبات
  • ٣/٤ كوب جوز، عين جمل محمص ومفتت
    0.8 كوب
  • ١/٢ كوب كعك مطحون أو بقسماط
    0.5 كوب
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فصوص
  • ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة فلفل أحمر حر بودرة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب زيت الزيتون
    0.5 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان، اختيارى
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بابريكا، اختيارى
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • أوراق نعناع وجوز محمص ومكسر للتزين
    0

الخطوات

  1. 1

    يشوى الفلفل على عين الغاز حتى تنضج، تترك لتبرد لمدة 10 دقائق ثم تزال منها البذور والعروق ثم تغسل بالماء ويزال سواد القشرة الناتج عن الشوي.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    10 دقيقة
  2. 2

    في الخلاط الكهربائي، يوضع الفلفل المشوي وجميع المكونات ما عدا زيت الزيتون ويخلط على السرعة المنخفضة ونضيف زيت الزيتون بالتدريج ( يراعى عدم تنعيمها كثيرا ) حتى نحصل على عجينة طرية تشبه المعجون.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    10 دقيقة
  3. 3

    يمكن ان تقدم المحمرة الفلسطينية كطبق تغميس جانبي او تدهن بها مثلثات خبز البيتا وتقدم بجانب المشاوي سواء كانت لحوم او سمك.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين4 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_صحية#مقبلات#مطبخ_شرقي