ShiTayibتسجيل الدخول
المحمرة الفلسطينية

المحمرة الفلسطينية

نوري بوديبة
نوري بوديبةالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةدولة فلسطين / شرق أوسطي

شارك بمذاق المحمرة الفلسطينية الشهية، حيث تجمع بين نكهات الفلفل المشوي والجوز، مما يجعلها خياراً مثالياً كطبق جانبي أو تغميس لذيذ. قدّمها مع الخبز أو بجانب المشاوي لتضفي لمسة خاصة على مائدتك.

المذاقات:لذيذحارجوزيقابض
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٦ فلفل أحمر حر كبير
    6 حبات
  • ٣/٤ كوب جوز، عين جمل محمص ومفتت
    0.8 كوب
  • ١/٢ كوب كعك مطحون أو بقسماط
    0.5 كوب
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فصوص
  • ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة فلفل أحمر حر بودرة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب زيت الزيتون
    0.5 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان، اختيارى
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بابريكا، اختيارى
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • أوراق نعناع وجوز محمص ومكسر للتزين
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بشواء الفلفل على عين الغاز حتى ينضج تمامًا، ثم اتركه ليبرد لمدة 10 دقائق. بعد ذلك، أزل البذور والعروق، واشطفه بالماء لإزالة السواد الناتج عن الشوي.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    10 دقيقة
  2. 2

    في الخلاط الكهربائي، ضع الفلفل المشوي مع جميع المكونات باستثناء زيت الزيتون. امزجها على سرعة منخفضة، ثم أضف زيت الزيتون تدريجيًا، مع الحرص على عدم تنعيم الخليط كثيرًا حتى تحصل على عجينة طرية تشبه المعجون.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    10 دقيقة
  3. 3

    يمكنك تقديم المحمرة الفلسطينية كطبق تغميس جانبي، أو استخدامها لدهن مثلثات خبز البيتا، وتقديمها بجانب المشاوي سواء كانت لحومًا أو سمكًا.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين4 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_صحية#مقبلات#مطبخ_شرقي