وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 بيض1 حبة
- 1 كوب حليب السائل1 كوب
- 1 كوب دقيق1 كوب
- 1 ملعقة كبيرة بايكنغ باودر1 ملعقة كبيرة
- 1 ملعقة كبيرة سكر1 ملعقة كبيرة
- 1 ملعقة صغيرة فانيلا1 ملعقة صغيرة
- 4 ملعقة كبيرة عسل4 ملعقة كبيرة
- 300 غرام فراولة، مقطعة إلى شرائح300 غرام
الخطوات
- 1
يخفق البيض مع الحليب والسكر والطحين والبيكنغ باودر والفانيلا جيدًا ويترك لمدة عشر دقائق.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
في مقلاة تيفال مدهونة بزيت يسكب كمية من الخليط ويحرك بشكل دائري حتى تتحمر ثم يقلب الى الجهة الثانيه حتى تتحمر ايضا. توضع في صحن التقديم وفوقها ملعقة عسل وشرائح فراولة.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
توضع كلها فوق بعض بنفس الطريقة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
8 g
10 g
60 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي