Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
3 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
13 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
200 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ¾ tasse de farine0.8 tasse
- 1 tasse de lait liquide1 tasse
- 1 cuillère à café de miel1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de vanille1 cuillère à café
- 1 œuf1 œuf
- Une pincée de sel0
- 8 cuillères à café de beurre ou de margarine pour la cuisson8 cuillère à café
- 8 cuillères à café de miel, pour étaler8 cuillère à café
- 1 cuillère à café de levure chimique1 cuillère à café
Քայլեր
- 1
Mélangez tous les ingrédients de la pâte ensemble soigneusement.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
Faites chauffer 1 cuillère à café de beurre dans une petite poêle à feu moyen, puis retirez-la légèrement du feu.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 3
Versez 4 cuillères à soupe de pâte dans une petite assiette, puis versez-la au centre de la poêle et remettez-la sur le feu pour dorer des deux côtés pendant 3 minutes, et ainsi de suite jusqu'à épuisement de la pâte.
3 րոպե - 4
Étalez une cuillère à café de miel sur chaque pancake, puis servez.
1 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
8 g
4 g
30 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական

