وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
3 دقيقة
الوقت الكلي
13 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣/٤ كوب طحين0.8 كوب
- ١ كوب حليب سائل1 كوب
- ١ ملعقة صغيره عسل1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فانيلا1 ملعقة صغيرة
- ١ بيضة1 بيضة
- رشة ملح0
- ٨ ملعقة صغيره زبدة، او مرجرين للقلي8 ملعقة صغيرة
- ٨ ملعقة صغيره عسل، للدهن8 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره بايكنغ باودر1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
تخفق كل مكونات العجينة مع بعض جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
تسخن 1 ملعقة صغيرة زبدة في مقلاة صغيرة وعلى حرارة وسط ثم ترفع قليلاً عن النار.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
تسكب 4 ملعقة كبيرة من العجينة في صحن صغير ثم تصب في وسط المقلاة وتعاد مرة اخرى على النار وتحمر على الوجهين لمدة 3 دقائق وهكذا حتى تنتهي الكمية.
3 دقيقة - 4
تدهن كل قطعة من البان كيك بملعقة صغيرة من العسل ثم يقدم.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
8 g
4 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي