Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
3 λεπτά
Συνολικός χρόνος
13 λεπτά
μερίδες
8
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
200 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- ٣/٤ كوب طحين0.8 كوب
- ١ كوب حليب سائل1 كوب
- ١ ملعقة صغيره عسل1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فانيلا1 ملعقة صغيرة
- ١ بيضة1 بيضة
- رشة ملح0
- ٨ ملعقة صغيره زبدة، او مرجرين للقلي8 ملعقة صغيرة
- ٨ ملعقة صغيره عسل، للدهن8 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره بايكنغ باودر1 ملعقة صغيرة
Βήματα
- 1
تخفق كل مكونات العجينة مع بعض جيداً.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
تسخن 1 ملعقة صغيرة زبدة في مقلاة صغيرة وعلى حرارة وسط ثم ترفع قليلاً عن النار.
2 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 3
تسكب 4 ملعقة كبيرة من العجينة في صحن صغير ثم تصب في وسط المقلاة وتعاد مرة اخرى على النار وتحمر على الوجهين لمدة 3 دقائق وهكذا حتى تنتهي الكمية.
3 λεπτά - 4
تدهن كل قطعة من البان كيك بملعقة صغيرة من العسل ثم يقدم.
1 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
8 g
4 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικό

