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Grilled Eggplant Panini Delight

Grilled Eggplant Panini Delight

مصطفى  ترشيشي
مصطفى ترشيشيKüchenchef
Besondere AnlässeGemüseSandwichesRepubblica Italiana / Italian
Geschmacksrichtungen:UmamiErdig
Vorbereitungszeit
25 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
35 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
400 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Whole grain bread
    8 slices
  • Fresh mozzarella cheese
    8 slices
  • Eggplant, sliced
    1 piece
  • Rote PaprikaRote Paprika
    1 piece
  • Red onion, thinly sliced
    0.5 piece
  • Fresh basil, chopped
    2 tablespoons
  • OlivenölOlivenöl
    3 tablespoons
  • Garlic salt
    0.5 teaspoon
  • MayonnaiseMayonnaise
    2 tablespoons

Schritte

  1. 1

    Preheat the grill to medium heat.

    Benötigte Werkzeuge:
    GrillGrill
    5 Min
  2. 2

    Brush the eggplant slices with half of the olive oil and sprinkle with garlic salt, ensuring each piece is well coated. Repeat the same with the red bell pepper and onion slices.

    5 Min
  3. 3

    Grill the eggplant, red bell pepper, and onion slices.

    5 Min
  4. 4

    When the onion and bell pepper are cooked, remove them from the heat. Flip the eggplant slices and add a slice of mozzarella on top of each eggplant slice. Grill the slices for an additional four minutes or until tender and the cheese melts.

    4 Min
  5. 5

    When the red bell pepper is removed from the heat, peel and slice it.

    2 Min
  6. 6

    Brush one side of the eight slices of bread with the remaining olive oil and toast well for about a minute.

    1 Min
  7. 7

    Mix the mayonnaise and basil in a bowl.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    2 Min
  8. 8

    Spread a layer of the mayonnaise and basil on 4 of the eight slices of bread, then layer with grilled eggplant slices, followed by red bell pepper and onion, one on top of the other, and cover with a slice of bread.

    5 Min
  9. 9

    Serve the sandwiches warm.

    1 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine15 g
Carbohydrates40 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Rote PaprikaRote Paprikapro 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker2 g
Ballaststoffe1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
MayonnaiseMayonnaisepro 100g
Energie680 kcal
Proteine0.9 g
Gesamtfett75 g
Kohlenhydrate0.6 g
Gesamtzucker0.6 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#Eggplant#Quick_Meal#Panini