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Panini d'aubergine grillé délicieux

Panini d'aubergine grillé délicieux

Defne Öztonga
Defne ÖztongaChef
Okkażjonijiet speċjaliVerduriSandwichesRepubblica Italiana / Italian
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
25 min
Ħin Sajjar
10 min
Ħin Totali
35 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
400 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Pain à base de grains entiers
    8 tranches
  • Fromage mozzarella, frais
    8 tranches
  • Aubergine, coupée en tranches
    1 pièce
  • Poivron doux rouge
    1 pièce
  • Oignon rouge, coupé en fines tranches
    0.5 pièce
  • Basilic frais, haché
    2 cuillères à soupe
  • Żejt tal-olivaŻejt tal-oliva
    3 cuillères à soupe
  • Sel à l'ail
    0.5 cuillère à café
  • MajoneżMajoneż
    2 cuillères à soupe

Passi

  1. 1

    Préchauffez le gril à feu moyen.

    Għodda meħtieġa:
    GrillGrill
    5 min
  2. 2

    Badigeonnez les tranches d'aubergine avec la moitié de l'huile d'olive et saupoudrez de sel à l'ail, en veillant à bien enrober chaque morceau. Répétez la même chose avec le poivron rouge et les tranches d'oignon.

    5 min
  3. 3

    Grillez les tranches d'aubergine, de poivron rouge et d'oignon.

    5 min
  4. 4

    Lorsque les tranches d'oignon et de poivron sont cuites, retirez-les du feu. Retournez les tranches d'aubergine et ajoutez une tranche de mozzarella sur chaque tranche d'aubergine. Faites griller les tranches pendant quatre minutes supplémentaires ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et que le fromage soit fondu.

    4 min
  5. 5

    Lorsque le poivron rouge est retiré du feu, épluchez-le et coupez-le en tranches.

    2 min
  6. 6

    Badigeonnez un côté des huit tranches de pain avec le reste de l'huile d'olive et faites-les griller pendant environ une minute.

    1 min
  7. 7

    Mélangez la mayonnaise et le basilic dans un bol.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    2 min
  8. 8

    Étalez une couche de mayonnaise et de basilic sur 4 des huit tranches de pain, puis ajoutez une couche de tranches d'aubergine grillée et une autre de poivron rouge et d'oignon, les unes sur les autres, et couvrez avec une tranche de pain.

    5 min
  9. 9

    Servez les sandwichs tièdes.

    1 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini15 g
Carbohydrates40 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt tal-olivaŻejt tal-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
MajoneżMajoneżgħal kull 100g
Enerġija680 kcal
Proteini0.9 g
Xaħam Totali75 g
Karboidrati0.6 g
Zokkor Totali0.6 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
#Panini#Aubergine#RepasRapide