Forberedelsestid
15 min
Kogetid
25 min
Samlet tid
40 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- Italian ciabatta bread2 pieces
- Pesto sauce with basil, pre-made or from a jar0.5 cup
- Chicken, boiled and diced200 grams
- Green bell pepper, diced0.5 cup
- Red onion, chopped0.3 cup
- Parmesan cheese, grated1 cup
Trin
- 1
Cut the ciabatta into four sections, then open each piece horizontally.
5 minNødvendigt udstyr:
Kniv
Skærebræt - 2
Heat the sandwich grill.
5 minNødvendigt udstyr:
Grill - 3
Spread pesto sauce on the inside of each piece of ciabatta. On the bottom piece of each quarter, layer the chicken, bell pepper, onion, and cheese, then cover with the top slice of bread.
10 min - 4
Toast the four sandwiches until the cheese melts inside and the bread turns brown. This may take about 5 minutes, depending on the grill used.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
30 g
35 g
50 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVægtøgning

