ShiTayibوارد شوید
Chicken Panini with Pesto Sauce

Chicken Panini with Pesto Sauce

سامية الأشراف
سامية الأشرافآشپز
ناهارشاممرغگوشتسس‌هاساندویچ‌هاRepubblica Italiana / Italian
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
25 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Italian ciabatta bread
    2 pieces
  • Pesto sauce with basil, pre-made or from a jar
    0.5 cup
  • Chicken, boiled and diced
    200 grams
  • Green bell pepper, diced
    0.5 cup
  • Red onion, chopped
    0.3 cup
  • Parmesan cheese, grated
    1 cup

مراحل

  1. 1

    Cut the ciabatta into four sections, then open each piece horizontally.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    5 دقیقه
  2. 2

    Heat the sandwich grill.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کباب‌پزکباب‌پز
    5 دقیقه
  3. 3

    Spread pesto sauce on the inside of each piece of ciabatta. On the bottom piece of each quarter, layer the chicken, bell pepper, onion, and cheese, then cover with the top slice of bread.

    10 دقیقه
  4. 4

    Toast the four sandwiches until the cheese melts inside and the bread turns brown. This may take about 5 minutes, depending on the grill used.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein35 g
Carbohydrates50 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Chicken#QuickMeal#Panini