Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
25 minutos
Tempo total
40 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
600 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- Italian ciabatta bread2 pieces
- Pesto sauce with basil, pre-made or from a jar0.5 cup
- Chicken, boiled and diced200 grams
- Green bell pepper, diced0.5 cup
- Red onion, chopped0.3 cup
- Parmesan cheese, grated1 cup
Passos
- 1
Cut the ciabatta into four sections, then open each piece horizontally.
5 minutosUtensílios necessários:
Faca
Tábua de corte - 2
Heat the sandwich grill.
5 minutosUtensílios necessários:
Grelha - 3
Spread pesto sauce on the inside of each piece of ciabatta. On the bottom piece of each quarter, layer the chicken, bell pepper, onion, and cheese, then cover with the top slice of bread.
10 minutos - 4
Toast the four sandwiches until the cheese melts inside and the bread turns brown. This may take about 5 minutes, depending on the grill used.
5 minutos
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
30 g
35 g
50 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalGanho de peso

