Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
25 min
Total tid
40 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- Italian ciabatta bread2 pieces
- Pesto sauce with basil, pre-made or from a jar0.5 cup
- Chicken, boiled and diced200 grams
- Green bell pepper, diced0.5 cup
- Red onion, chopped0.3 cup
- Parmesan cheese, grated1 cup
Steg
- 1
Cut the ciabatta into four sections, then open each piece horizontally.
5 minNödvändiga verktyg:
Kniv
Skärbräda - 2
Heat the sandwich grill.
5 minNödvändiga verktyg:
Grill - 3
Spread pesto sauce on the inside of each piece of ciabatta. On the bottom piece of each quarter, layer the chicken, bell pepper, onion, and cheese, then cover with the top slice of bread.
10 min - 4
Toast the four sandwiches until the cheese melts inside and the bread turns brown. This may take about 5 minutes, depending on the grill used.
5 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
30 g
35 g
50 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalViktökning

