Forberedelsestid
15 min
Kogetid
25 min
Samlet tid
40 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- Pain ciabatta italien2 Pain
- Sauce pesto au basilic, préparée à l'avance ou en pot0.5 Tasse
- Poulet, cuit et coupé en dés200 Grammes
- Poivron vert, coupé en dés0.5 Tasse
- Oignon rouge, haché0.3 Tasse
- Fromage parmesan, râpé1 Tasse
Trin
- 1
Coupez le ciabatta en quatre sections, puis ouvrez chaque morceau horizontalement.
5 minNødvendigt udstyr:
Kniv
Skærebræt - 2
Chauffez le grill à sandwich.
5 minNødvendigt udstyr:
Grill - 3
Étalez chaque morceau de ciabatta à l'intérieur avec de la sauce pesto. Sur la partie inférieure de chaque quart, ajoutez des couches de poulet, de poivron, d'oignon et de fromage, puis couvrez avec la tranche de pain supérieure.
10 min - 4
Grillez les quatre sandwichs jusqu'à ce que le fromage fonde à l'intérieur et que le pain prenne une couleur dorée. Cela peut prendre environ 5 minutes, selon le grill utilisé.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
30 g
35 g
50 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVægtøgning

