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Panini au poulet avec sauce pesto

Panini au poulet avec sauce pesto

Amira Trabelsi
Amira TrabelsiKok
FrokostAftensmadKyllingKødSaucerSandwichesRepubblica Italiana / Italian
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
15 min
Kogetid
25 min
Samlet tid
40 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Pain ciabatta italien
    2 Pain
  • Sauce pesto au basilic, préparée à l'avance ou en pot
    0.5 Tasse
  • Poulet, cuit et coupé en dés
    200 Grammes
  • Poivron vert, coupé en dés
    0.5 Tasse
  • Oignon rouge, haché
    0.3 Tasse
  • Fromage parmesan, râpé
    1 Tasse

Trin

  1. 1

    Coupez le ciabatta en quatre sections, puis ouvrez chaque morceau horizontalement.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    SkærebrætSkærebræt
    5 min
  2. 2

    Chauffez le grill à sandwich.

    Nødvendigt udstyr:
    GrillGrill
    5 min
  3. 3

    Étalez chaque morceau de ciabatta à l'intérieur avec de la sauce pesto. Sur la partie inférieure de chaque quart, ajoutez des couches de poulet, de poivron, d'oignon et de fromage, puis couvrez avec la tranche de pain supérieure.

    10 min
  4. 4

    Grillez les quatre sandwichs jusqu'à ce que le fromage fonde à l'intérieur et que le pain prenne une couleur dorée. Cela peut prendre environ 5 minutes, selon le grill utilisé.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein35 g
Carbohydrates50 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#Panini#Poulet#Repas_Rapide