ShiTayibLog in
Panini au poulet avec sauce pesto

Panini au poulet avec sauce pesto

Amira Trabelsi
Amira Trabelsibucătar
PrânzCinăPuiCarneSosuriSandvișuriRepubblica Italiana / Italian
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
25 min
Timp total
40 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Pain ciabatta italien
    2 Pain
  • Sauce pesto au basilic, préparée à l'avance ou en pot
    0.5 Tasse
  • Poulet, cuit et coupé en dés
    200 Grammes
  • Poivron vert, coupé en dés
    0.5 Tasse
  • Oignon rouge, haché
    0.3 Tasse
  • Fromage parmesan, râpé
    1 Tasse

Pași

  1. 1

    Coupez le ciabatta en quatre sections, puis ouvrez chaque morceau horizontalement.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    TăietorTăietor
    5 min
  2. 2

    Chauffez le grill à sandwich.

    Ustensile necesare:
    GrătarGrătar
    5 min
  3. 3

    Étalez chaque morceau de ciabatta à l'intérieur avec de la sauce pesto. Sur la partie inférieure de chaque quart, ajoutez des couches de poulet, de poivron, d'oignon et de fromage, puis couvrez avec la tranche de pain supérieure.

    10 min
  4. 4

    Grillez les quatre sandwichs jusqu'à ce que le fromage fonde à l'intérieur et que le pain prenne une couleur dorée. Cela peut prendre environ 5 minutes, selon le grill utilisé.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine35 g
Carbohydrates50 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Panini#Poulet#Repas_Rapide