Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- خبز سياباتا إيطالي2 خبز
- صلصة بيستو بالحبق، محضّرة مسبقاً أو من مرطبان0.5 كوب
- دجاج، مسلوق ومقطع الى مكعبات200 غرام
- فليفلة خضراء، مقطعة الى مكعبات0.5 كوب
- بصل أحمر، مفروم0.3 كوب
- جبن بارميزان، مبشورة1 كوب
Քայլեր
- 1
تُقطّع الشياباتا الى أربع أقسام، ثم يُفتح كل جزء أفقياً.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կտրիչ
Կտրելու տախտակ - 2
تُسخّن شواية السندويشات.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Գրիլ - 3
تُدهن كل قطعة من الشياباتا من الجهة الداخليّة بصلصة البيستو. وفي القطعة السفلية من كل ربع توضع طبقات من الدجاج والفليفلة والبصل والجبنة ثم تُغطّى بشريحة الخبز العلوية.
10 րոպե - 4
تُحمّص السندويشات الأربعة الى أن تذوب الجبنة داخلها ويميل لون الخبز الى البنيّ. قد يستغرق الأمر حوالى 5 دقائق، تبعاً للشواية المستعملة.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
30 g
35 g
50 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալՔաշի ավելացում

