Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
25 min
Ħin Totali
40 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- خبز سياباتا إيطالي2 خبز
- صلصة بيستو بالحبق، محضّرة مسبقاً أو من مرطبان0.5 كوب
- دجاج، مسلوق ومقطع الى مكعبات200 غرام
- فليفلة خضراء، مقطعة الى مكعبات0.5 كوب
- بصل أحمر، مفروم0.3 كوب
- جبن بارميزان، مبشورة1 كوب
Passi
- 1
تُقطّع الشياباتا الى أربع أقسام، ثم يُفتح كل جزء أفقياً.
5 minGħodda meħtieġa:
Sikkina
Bord ta'qata' - 2
تُسخّن شواية السندويشات.
5 minGħodda meħtieġa:
Grill - 3
تُدهن كل قطعة من الشياباتا من الجهة الداخليّة بصلصة البيستو. وفي القطعة السفلية من كل ربع توضع طبقات من الدجاج والفليفلة والبصل والجبنة ثم تُغطّى بشريحة الخبز العلوية.
10 min - 4
تُحمّص السندويشات الأربعة الى أن تذوب الجبنة داخلها ويميل لون الخبز الى البنيّ. قد يستغرق الأمر حوالى 5 دقائق، تبعاً للشواية المستعملة.
5 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
30 g
35 g
50 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālŻieda fil-Piż

