Mozzarella and Basil Panini (Caprese)

Ahmed Al-Shammariխոհարար

Բաղադրիչներ

• 4 slices of toast bread
  4 slices
• 2 medium tomatoes, sliced
  2 pieces
• 1/4 kilogram mozzarella cheese, sliced
  0.3 kilogram
• 8 basil leaves
  8 leaves
• Չոր Օրեգանո
  0
• Ground black pepper to taste
  0
• 2 tablespoons olive oil
  2 tablespoons
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   Preheat the grill for toasting the sandwiches.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Գրիլ

   5 րոպե
2. 2

   Brush one side of the bread slices with olive oil.

   1 րոպե
3. 3

   Place the tomatoes on two of the bread slices, the side brushed with oil, and sprinkle with salt, pepper, and oregano.

   2 րոպե
4. 4

   Place the mozzarella on top of the tomato slices and sprinkle again with salt, pepper, oregano, and olive oil. Then add 4 basil leaves on each slice of toast, and cover with the remaining two slices of bread.

   2 րոպե
5. 5

   Brush both sides of the bread with olive oil and toast on the hot grill.

   3 րոպե
6. 6

   Toast the sandwiches for 3 to 5 minutes or until the cheese melts and the bread turns brown.

   5 րոպե
7. 7

   Additional note: You can also toast the sandwiches in a non-stick pan over medium heat, flipping and pressing them slightly for 4 minutes or until the cheese melts and the bread turns golden.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   4 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Չոր Օրեգանո100գ-ի համար

Էներգիա265 kcal

Սպիտակուցներ9 g

Ընդհանուր ճարպեր4.3 g

Ածխաջրեր68 g

Մանրաթելեր42 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ