ShiTayibتسجيل الدخول
بانيني الموزاريلا والريحان (Caprese)

بانيني الموزاريلا والريحان (Caprese)

بسام شنيق
بسام شنيقالطاهي
السندويشاتRepubblica Italiana / إيطالي
المذاقات:لذيذعشبيدسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ خبز توست
    4 خبز
  • ٢ طماطم متوسطة الحجم، مقطّعة شرائح
    2 حبات
  • ١/٤ كيلوغرام جبن موزاريلا، مقطعة
    0.3 كيلوغرام
  • ٨ ورقة حبق او ريحان
    8 ورقة
  • اوريغانو يابس
    0
  • فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    تُحمّى الشواية الخاصة بتحميص السندويشات

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    5 دقيقة
  2. 2

    تُدهن جهة واحدة من شرائح الخبز بزيت الزيتون

    1 دقيقة
  3. 3

    توضع الطماطم على اثنتين من شرائح الخبز، الجهة المدهونة بالزيت ، ويُرش فوقها الملح والبهار والأوريغانو

    2 دقيقة
  4. 4

    توضع الموزاريلا فوق شرائح الطماطم ويُرش من جديد الملح والبهار والأوريغانو وزيت الزيتون. ثم تضاف 4 أوراق حبق على كل شريحة توست، وتُغطّى بشريحتي الخبز المتبقيتين.

    2 دقيقة
  5. 5

    تُدهن جهتي الخبز بزيت الزيتون وتحمّص في الشواية الحامية.

    3 دقيقة
  6. 6

    تُحمّص السندويشات من 3 الى 5 دقائق أو الى أن تذوب الجبنة عنها ويميل لون الخبز الى البنيّ.

    5 دقيقة
  7. 7

    ملاحظة إضافية: يمكن أيضاً تحميص السندويشات في مقلاة غير قابلة للالتصاق على حرارة متوسطة، مع تقليبها والضغط عليها قليلاً لمدة 4 دقائق أو إلى أن تذوب الجبنة عنها ويميل لون الخبز الى الذهبي.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    4 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وجبة_خفيفة#موزاريلا#بانيني