عصير البقدونس

Khadija Al-Rashidالطاهي

تمتع بمشروب منعش وصحي يجمع بين فوائد البقدونس وطعمه الرائع! عصير البقدونس هو الخيار المثالي لتجديد نشاطك، سواء كنت تفضل تناوله ساخناً في الأيام الباردة أو مثلجاً في أيام الصيف الحارة. دعونا نبدأ رحلتنا في تحضير هذا العصير المغذي!

المكونات

• باقة بقدونس
  1 باقة
• ماء
  2.5 كوب

الخطوات

1. 1

   قم بغسل باقة البقدونس جيداً، ثم قطعها وضعها في قدر مع الماء على النار حتى تصل إلى درجة الغليان، واتركها تغلي لمدة 20 دقيقة.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   20 دقيقة
2. 2

   بعد انتهاء الوقت، اترك العصير ليبرد قليلاً لمدة 5 دقائق، ثم قم بتصفيته واستمتع بشربه سواء ساخناً أو مثلجاً.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

ماءلكل 100غ

الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية