ShiTayibAcceso
Pasta with Scallops

Pasta with Scallops

حاتم العلاني
حاتم العلانيCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPastawolrd
Sabores:UmamiTerrosoPicante
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
55 minutos
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Scallops, frozen
    454 grams
  • PastaPasta
    454 grams
  • Clove of garlic, crushed
    10 cloves
  • Green onion, finely chopped
    1 bunch
  • Cilantro, washed and dried without stems
    1 bunch
  • Walnuts
    0.5 cup
  • Pine nuts
    0.5 cup
  • Aceite de oliva virgen extraAceite de oliva virgen extra
    0.5 cup
  • Cumin, ground
    1 teaspoon
  • Coriander, ground
    1 teaspoon
  • Pimiento Rojo SecoPimiento Rojo Seco
    1 teaspoon
  • Pimienta negraPimienta negra
    0.5 teaspoon

Pasos

  1. 1

    Heat the olive oil in a large frying pan for 5 minutes.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  2. 2

    Add the scallops (thawed, washed, and dried), and sprinkle with cilantro and cumin.

    5 minutos
  3. 3

    Sauté briefly, then remove with a spoon (without the oil) and set aside.

    5 minutos
  4. 4

    Add the green onion and sauté for a few minutes, then add the crushed garlic and chopped cilantro, stirring constantly with the wooden spoon.

    Herramientas necesarias:
    Cuchara de maderaCuchara de madera
    5 minutos
  5. 5

    Add the slices of dried red pepper, black pepper, pine nuts, and walnuts.

    5 minutos
  6. 6

    Add the scallops to the mixture and stir until they turn dark and are well cooked. Set aside.

    5 minutos
  7. 7

    Prepare the pasta by boiling 8 cups of salted water and adding the pasta for 11 minutes.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    11 minutos
  8. 8

    Drain and add to the scallops.

    5 minutos
  9. 9

    Mix well and add fresh cilantro leaves for garnish.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
PastaPastapor 100g
Energía371 kcal
Proteínas13 g
Grasa total1.5 g
Carbohidratos75 g
Fibra dietética3.2 g
Azúcares totales3.5 g
Aceite de oliva virgen extraAceite de oliva virgen extrapor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Pimiento Rojo SecoPimiento Rojo Secopor 100g
Energía282 kcal
Proteínas12 g
Grasa total1 g
Carbohidratos55 g
Fibra dietética30 g
Azúcares totales5 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosGanancia de peso
#MainDishes#Seafood#Pasta