ShiTayibGiriş Yap
Pasta with Scallops

Pasta with Scallops

حاتم العلاني
حاتم العلانيŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerMakarnawolrd
Tatlar:UmamiTopraksıBaharatlı
Hazırlama Süresi
25 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
55 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Scallops, frozen
    454 grams
  • MakarnaMakarna
    454 grams
  • Clove of garlic, crushed
    10 cloves
  • Green onion, finely chopped
    1 bunch
  • Cilantro, washed and dried without stems
    1 bunch
  • Walnuts
    0.5 cup
  • Pine nuts
    0.5 cup
  • Sızma zeytinyağıSızma zeytinyağı
    0.5 cup
  • Cumin, ground
    1 teaspoon
  • Coriander, ground
    1 teaspoon
  • Kurutulmuş Kırmızı BiberKurutulmuş Kırmızı Biber
    1 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    0.5 teaspoon

Adımlar

  1. 1

    Heat the olive oil in a large frying pan for 5 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  2. 2

    Add the scallops (thawed, washed, and dried), and sprinkle with cilantro and cumin.

    5 dk
  3. 3

    Sauté briefly, then remove with a spoon (without the oil) and set aside.

    5 dk
  4. 4

    Add the green onion and sauté for a few minutes, then add the crushed garlic and chopped cilantro, stirring constantly with the wooden spoon.

    Gerekli Aletler:
    Ahşap KaşıkAhşap Kaşık
    5 dk
  5. 5

    Add the slices of dried red pepper, black pepper, pine nuts, and walnuts.

    5 dk
  6. 6

    Add the scallops to the mixture and stir until they turn dark and are well cooked. Set aside.

    5 dk
  7. 7

    Prepare the pasta by boiling 8 cups of salted water and adding the pasta for 11 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    11 dk
  8. 8

    Drain and add to the scallops.

    5 dk
  9. 9

    Mix well and add fresh cilantro leaves for garnish.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
MakarnaMakarna100g için
Enerji371 kcal
Protein13 g
Toplam Yağ1.5 g
Karbonhidrat75 g
Diyet Lifi3.2 g
Toplam Şeker3.5 g
Sızma zeytinyağıSızma zeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Kurutulmuş Kırmızı BiberKurutulmuş Kırmızı Biber100g için
Enerji282 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat55 g
Diyet Lifi30 g
Toplam Şeker5 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#MainDishes#Seafood#Pasta