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Pâtes au poulet et légumes

Pâtes au poulet et légumes

منى جاب الله
منى جاب اللهKok
FrokostAftensmadHovedretterPastaKyllingKødGrøntsagerجمهورية السودان / Sudanese
Smage:SødSaltUmamiStærk
Forberedelsestid
20 min
Kogetid
50 min
Samlet tid
70 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 4 tasses de pâtes, cuites
    4 tasse
  • 3 morceaux de poitrine de poulet, coupés en dés
    3 morceau
  • 2 oignons, coupés en dés
    2 pièce
  • 2 poivrons, coupés en dés
    2 pièce
  • 3/4 tasse de ketchup
    0.8 tasse
  • 2 cubes de bouillon de poulet
    2 cube
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre
    2 cuillère à soupe
  • 1 1/2 cuillère à café de piment rouge en poudre
    1.5 cuillère à café
  • un peu d'huile
    0
  • 1 cuillère à café de sel, ajinomoto (sel chinois)
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    Chauffez l'huile, ajoutez les oignons et faites revenir pendant 10 minutes, puis ajoutez également les poivrons pendant 10 minutes.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min
  2. 2

    Ajoutez le bouillon de poulet et le poulet et faites dorer légèrement, ajoutez le vinaigre, le piment rouge, le sel et l'ajinomoto.

    10 min
  3. 3

    Lorsque le poulet est cuit, ajoutez les pâtes cuites et le ketchup, laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes, puis retirez.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
#Pâtes#Poulet#Repas_Rapides