وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
50 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ كوب مكرونة، مسلوقة4 كوب
- ٣ قطعة صدر دجاج، مقطع علي شكل مربعات3 قطعة
- ٢ بصل، مقطع علي شكل مربعات2 حبة
- ٢ فليفلة، رومي مقطع علي شكل مربعات2 حبة
- ٣/٤ كوب كاتشاب0.8 كوب
- ٢ مكعب مرقة الدجاج2 مكعب
- ٢ ملعقة كبيرة خل2 ملعقة كبيرة
- ١ ١/٢ ملعقة صغيره فلفل احمر حار مطحون1.5 ملعقة صغيرة
- زيت القليل0
- ١ ملعقة صغيره ملح، اجيناموتو (ملح صيني)1 ملعقة صغيرة
ملح0
الخطوات
- 1
يسخن الزيت، يضاف البصل يحرك لمدة 10 دقائق ثم يضاف الفلفل الرومي أيضاً لمدة 10 دقائق.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
تضاف مرقة الدجاج ونضيف الدجاج ويحمر قليلاً، يضاف الخل، فلفل احمر، ملح و اجيناموتو.
10 دقيقة - 3
عند استواء الدجاج، تضاف المكرونه المسلوقة والكاتشب، توضع على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم ترفع.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
80 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن

