Ingredienser
- Pâtes, sèches en conserve comme les penne ou les longues, de préférence complètes0.3 kilogramme
- Crevettes0.5 kilogramme
- Avocat, écrasé2
- Brocoli frais, cuit à la vapeur1 tasse
Aromatiske urter0.3 tasse- Yaourt, ou labneh (optionnel)0.3 tasse
Olivenolje4 cuillères à soupe
Kumin2 cuillères à café
Paprika1 cuillère à café- Poudre de piment fort, ou poivre d'Alep1 cuillère à café
- Gousse d'ail écrasée, avec un peu de sel et divisée4 gousse
Sitronjuice1- Zeste de citron (optionnel)0
- Huile d'olive, au besoin5 cuillères à soupe
- Sel au goût0
Trinn
- 1
Faites cuire les pâtes dans une grande quantité d'eau salée bouillante.
10 minNødvendig utstyr:
Kjele - 2
Dans les 5 dernières minutes, ajoutez les fleurettes de brocoli dans l'eau des pâtes.
5 min - 3
Égouttez les pâtes et le brocoli lorsqu'ils sont tendres, ajoutez quelques cuillères à soupe d'huile d'olive et mélangez pour éviter que les pâtes ne collent.
5 min - 4
Décortiquez les crevettes et assaisonnez avec du cumin et du paprika.
5 min - 5
Chauffez quelques cuillères à soupe d'huile d'olive et faites frire les crevettes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses. Transférez les crevettes dans le bol de pâtes et mélangez avec les pâtes, le brocoli et les herbes hachées. Goûtez et ajustez l'assaisonnement.
5 minNødvendig utstyr:
Stekepanne - 6
Écrasez l'avocat et ajoutez le reste du jus de citron, l'ail et le yaourt. Servez avec les pâtes.
5 minNødvendig utstyr:🍳Bol
Ernæringsfakta
Aromatiske urterper 100gOlivenoljeper 100gKuminper 100gPaprikaper 100gSitronjuiceper 100g* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.