Chicken Pasta with Red Sauce

Name: Chicken Pasta with Red Sauce
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: North-African
Ingredients: 300.000 grams Սպագետի; 0.500 chicken Chicken, cut; 3.000 pieces Onion, sliced; 200.000 grams Հավաքածու; 0.330 cup Tomato, peeled and chopped; 0.500 cup Chopped parsley; 1.000 teaspoon Ջինգիբեր; 1.000 teaspoon Սև պղպեղ; 1.000 teaspoon Աղ; 0.500 cube Chicken broth cube; 2.000 tablespoons Oil or butter; 1.000 tablespoon Գի; 2.000 tablespoons Raisins, soaked for half an hour; 1.000 teaspoon Սաֆրան; 1.000 teaspoon Կուրկումա; 3.000 cups Վար; 0.000 Chopped parsley for garnish

Ali El-Masriխոհարար

Ձերակերտ Երեկոյան սնունդ Հիմնական ուտեստներ Պաստա Հավ Միս Աθληողների համարالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African

Համեր:ՈւմամիԱղի

Նախապատրաստական ժամանակը

15 րոպե

Խոհարարության ժամանակը

30 րոպե

Ընդհանուր ժամանակ

45 րոպե

Ծառայություններ

Արժեքը

Միջին

Կալորիաներ

600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

Սպագետի
300 grams
Chicken, cut
0.5 chicken
Onion, sliced
3 pieces
Հավաքածու
200 grams
Tomato, peeled and chopped
0.3 cup
Chopped parsley
0.5 cup
Ջինգիբեր
1 teaspoon
Սև պղպեղ
1 teaspoon
Աղ
1 teaspoon
Chicken broth cube
0.5 cube
Oil or butter
2 tablespoons
Գի
1 tablespoon
Raisins, soaked for half an hour
2 tablespoons
Սաֆրան
1 teaspoon
Կուրկումա
1 teaspoon
Վար
3 cups
Chopped parsley for garnish
0

Քայլեր

1
Heat the oil or butter, and sauté the onions for 10 to 15 minutes or until the onions caramelize and turn brown.
Անհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ
15 րոպե
2
Add the chicken and water until the chicken is nearly cooked.
Անհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա
10 րոպե
3
Add the remaining ingredients to the chicken: chickpeas, tomatoes, raisins, parsley, spices, and saffron.
10 րոպե
4
Place the spaghetti and ghee on the heat for 5 minutes with one to one and a half cups of water, one teaspoon of salt, turmeric, and a pinch of Maggi, then let the ingredients simmer until cooked.
Անհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա
5 րոպե
5
In a serving dish, pour the spaghetti and top it with the onion and chicken sauce, garnishing with parsley and raisins.
5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)

Fat20 g

Սպիտակուցներ35 g

Carbohydrates70 g

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սպագետի100գ-ի համար

Էներգիա158 kcal

Սպիտակուցներ5.8 g

Ընդհանուր ճարպեր0.9 g

Ածխաջրեր31 g

Մանրաթելեր1.5 g

Ընդհանուր շաքարներ0.6 g

Հավաքածու100գ-ի համար

Էներգիա164 kcal

Սպիտակուցներ8.86 g

Ընդհանուր ճարպեր2.59 g

Ածխաջրեր27.4 g

Մանրաթելեր7.6 g

Ընդհանուր շաքարներ4.8 g

Ջինգիբեր100գ-ի համար

Սպիտակուցներ2 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Գի100գ-ի համար

Էներգիա900 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Սաֆրան100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր5 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր20 g

Ընդհանուր շաքարներ2 g

Կուրկումա100գ-ի համար

Էներգիա354 kcal

Սպիտակուցներ7.83 g

Ընդհանուր ճարպեր9.88 g

Ածխաջրեր64.93 g

Մանրաթելեր22.7 g

Ընդհանուր շաքարներ3.2 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում

#Chicken #Fast_Food #Pasta