ShiTayibوارد شوید
Pâtes au poulet avec sauce rouge

Pâtes au poulet avec sauce rouge

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-Sharifآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیپاستامرغگوشتبرای ورزشکارانالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
طعم‌ها:اومامیشورخاکی
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Makarona spaghetti
    300 غرام
  • Poulet, morceaux
    0.5 دجاجة
  • Oignon, tranché
    3 حبات
  • نخودنخود
    200 غرام
  • Tomate, pelée et coupée
    0.3 كوب
  • Persil haché
    0.5 كوب
  • زنجبیلزنجبیل
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    1 ملعقة صغيرة
  • نمکنمک
    1 ملعقة صغيرة
  • Cube de bouillon de poulet
    0.5 مكعب
  • Huile ou beurre
    2 ملعقة كبيرة
  • گَیگَی
    1 ملعقة كبيرة
  • Raisins, trempés pendant une demi-heure
    2 ملعقة كبيرة
  • زعفرانزعفران
    1 ملعقة صغيرة
  • زردچوبهزردچوبه
    1 ملعقة صغيرة
  • آبآب
    3 كوب
  • Persil haché pour la garniture
    0

مراحل

  1. 1

    Mettez l'huile ou le beurre sur le feu, faites revenir l'oignon pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il caramélise, c'est-à-dire qu'il devienne brun.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    15 دقیقه
  2. 2

    Ajoutez le poulet et l'eau jusqu'à ce que le poulet soit presque cuit.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  3. 3

    Ajoutez au poulet le reste des ingrédients : pois chiches, tomates, raisins, persil, épices et safran.

    10 دقیقه
  4. 4

    Mettez les spaghettis et le ghee sur le feu pendant 5 minutes avec un ou un et demi de tasse d'eau, une cuillère à café de sel, de curcuma et une pincée de Maggi, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les ingrédients soient cuits.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  5. 5

    Dans un plat de service, versez les spaghettis et ajoutez la sauce d'oignon et de poulet, puis décorez avec du persil et des raisins.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
نخودنخودper 100g
Energy164 kcal
Protein8.86 g
Total Fat2.59 g
Carbohydrate27.4 g
Dietary Fiber7.6 g
Total Sugars4.8 g
زنجبیلزنجبیلper 100g
Energy80 kcal
Protein1.82 g
Total Fat0.75 g
Carbohydrate17.77 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1.7 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
گَیگَیper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
زعفرانزعفرانper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g
زردچوبهزردچوبهper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
آبآبper 100g
Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Pâtes#Poulet#RepasRapides