ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Pâtes au poulet avec sauce rouge

Pâtes au poulet avec sauce rouge

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-Sharifשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתפסטהעוףבשרעבור ספורטאיםالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
טעמים:אומאמימלוחאדמתי
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Makarona spaghetti
    300 غرام
  • Poulet, morceaux
    0.5 دجاجة
  • Oignon, tranché
    3 حبات
  • חומוסחומוס
    200 غرام
  • Tomate, pelée et coupée
    0.3 كوب
  • Persil haché
    0.5 كوب
  • ג'ינג'רג'ינג'ר
    1 ملعقة صغيرة
  • פפר שחורפפר שחור
    1 ملعقة صغيرة
  • מלחמלח
    1 ملعقة صغيرة
  • Cube de bouillon de poulet
    0.5 مكعب
  • Huile ou beurre
    2 ملعقة كبيرة
  • גיגי
    1 ملعقة كبيرة
  • Raisins, trempés pendant une demi-heure
    2 ملعقة كبيرة
  • זעפרןזעפרן
    1 ملعقة صغيرة
  • כורכוםכורכום
    1 ملعقة صغيرة
  • מיםמים
    3 كوب
  • Persil haché pour la garniture
    0

צעדים

  1. 1

    Mettez l'huile ou le beurre sur le feu, faites revenir l'oignon pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il caramélise, c'est-à-dire qu'il devienne brun.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    15 דקות
  2. 2

    Ajoutez le poulet et l'eau jusqu'à ce que le poulet soit presque cuit.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  3. 3

    Ajoutez au poulet le reste des ingrédients : pois chiches, tomates, raisins, persil, épices et safran.

    10 דקות
  4. 4

    Mettez les spaghettis et le ghee sur le feu pendant 5 minutes avec un ou un et demi de tasse d'eau, une cuillère à café de sel, de curcuma et une pincée de Maggi, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les ingrédients soient cuits.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  5. 5

    Dans un plat de service, versez les spaghettis et ajoutez la sauce d'oignon et de poulet, puis décorez avec du persil et des raisins.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חומוסחומוסper 100g
Energy164 kcal
Protein8.86 g
Total Fat2.59 g
Carbohydrate27.4 g
Dietary Fiber7.6 g
Total Sugars4.8 g
ג'ינג'רג'ינג'רper 100g
Energy80 kcal
Protein1.82 g
Total Fat0.75 g
Carbohydrate17.77 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1.7 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
זעפרןזעפרןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g
כורכוםכורכוםper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
מיםמיםper 100g
Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Pâtes#Poulet#RepasRapides