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Pâtes au poulet avec sauce rouge

Pâtes au poulet avec sauce rouge

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-SharifŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerMakarnaTavukEtSporcular içinالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
Tatlar:UmamiTuzluTopraksı
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Makarona spaghetti
    300 غرام
  • Poulet, morceaux
    0.5 دجاجة
  • Oignon, tranché
    3 حبات
  • NohutNohut
    200 غرام
  • Tomate, pelée et coupée
    0.3 كوب
  • Persil haché
    0.5 كوب
  • ZencefilZencefil
    1 ملعقة صغيرة
  • KarabiberKarabiber
    1 ملعقة صغيرة
  • TuzTuz
    1 ملعقة صغيرة
  • Cube de bouillon de poulet
    0.5 مكعب
  • Huile ou beurre
    2 ملعقة كبيرة
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • Raisins, trempés pendant une demi-heure
    2 ملعقة كبيرة
  • SafranSafran
    1 ملعقة صغيرة
  • ZerdeçalZerdeçal
    1 ملعقة صغيرة
  • SuSu
    3 كوب
  • Persil haché pour la garniture
    0

Adımlar

  1. 1

    Mettez l'huile ou le beurre sur le feu, faites revenir l'oignon pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il caramélise, c'est-à-dire qu'il devienne brun.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    15 dk
  2. 2

    Ajoutez le poulet et l'eau jusqu'à ce que le poulet soit presque cuit.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Ajoutez au poulet le reste des ingrédients : pois chiches, tomates, raisins, persil, épices et safran.

    10 dk
  4. 4

    Mettez les spaghettis et le ghee sur le feu pendant 5 minutes avec un ou un et demi de tasse d'eau, une cuillère à café de sel, de curcuma et une pincée de Maggi, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les ingrédients soient cuits.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  5. 5

    Dans un plat de service, versez les spaghettis et ajoutez la sauce d'oignon et de poulet, puis décorez avec du persil et des raisins.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
NohutNohut100g için
Enerji164 kcal
Protein8.86 g
Toplam Yağ2.59 g
Karbonhidrat27.4 g
Diyet Lifi7.6 g
Toplam Şeker4.8 g
ZencefilZencefil100g için
Enerji80 kcal
Protein1.82 g
Toplam Yağ0.75 g
Karbonhidrat17.77 g
Diyet Lifi2 g
Toplam Şeker1.7 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
GheeGhee100g için
Enerji900 kcal
Toplam Yağ100 g
SafranSafran100g için
Enerji300 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker2 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g
SuSu100g için
Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
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