ShiTayibتسجيل الدخول
باستا الدجاج بالصلصه الحمراء

باستا الدجاج بالصلصه الحمراء

Layla Al-Zaabi
Layla Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالدجاجاللحوممناسب للرياضيينالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / شمال أفريقي

شاركوا بوجبة مميزة مع باستا الدجاج بالصلصة الحمراء، حيث تتناغم قطع الدجاج الطرية مع صلصة غنية ومليئة بالنكهات. هذه الوصفة ليست مجرد طبق عادي، بل تجربة طهي تملأ المطبخ برائحة شهية وتجمع العائلة حول مائدة مليئة بالحب واللذة.

المذاقات:لذيذدسممالحقابض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة سباجيتي
    300 غرام
  • دجاجة، قطع
    0.5 دجاجة
  • بصل، مقطعه شرائح
    3 حبات
  • حمص حبحمص حب
    200 غرام
  • بندورة، مقشره ومقطعه
    0.3 كوب
  • بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • زنجبيلزنجبيل
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • مكعب مرق دجاج
    0.5 مكعب
  • زيت، أو زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • سمنسمن
    1 ملعقة كبيرة
  • زبيب، منقوع لمده نصف ساعه
    2 ملعقة كبيرة
  • زعفرانزعفران
    1 ملعقة صغيرة
  • كركمكركم
    1 ملعقة صغيرة
  • ماءماء
    3 كوب
  • بقدونس مفروم للتزيين
    0

الخطوات

  1. 1

    سخني الزيت أو الزبدة في قدر على النار، ثم أضيفي البصل وقلبيه لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة حتى يتحول لونه إلى بني ويتكرمل.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  2. 2

    أضيفي قطع الدجاج والماء إلى القدر، واتركي المكونات على النار حتى ينضج الدجاج تقريبًا.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    أضيفي باقي المكونات إلى الدجاج، وهي الحمص، البندورة، الزبيب، البقدونس، البهارات والزعفران.

    10 دقيقة
  4. 4

    في قدر آخر، ضعي السباكيتي والسمن مع كوب أو كوب ونصف من الماء، وملعقة صغيرة من الملح، والكركم ورشة ماجي، ثم اتركي المكونات على نار هادئة حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    في صحن التقديم، اسكبي السباكيتي وضعي فوقها صلصة البصل والدجاج، وزيني الطبق بالبقدونس والزبيب.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين35 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
حمص حبحمص حبلكل 100غ
الطاقة164 kcal
البروتين8.86 g
إجمالي الدهون2.59 g
الكربوهيدرات27.42 g
الألياف الغذائية7.6 g
إجمالي السكريات4.74 g
زنجبيلزنجبيللكل 100غ
الطاقة80 kcal
البروتين1.82 g
إجمالي الدهون0.75 g
الكربوهيدرات17.77 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1.7 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
زعفرانزعفرانلكل 100غ
الطاقة310 kcal
البروتين11.43 g
إجمالي الدهون5.85 g
الكربوهيدرات65.38 g
الألياف الغذائية3.9 g
إجمالي السكريات0.43 g
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وجبات_سريعة#دجاج#باستا