ShiTayibتسجيل الدخول
باستا بيني أرابياتا

باستا بيني أرابياتا

Nasser Haddad
Nasser Haddadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةwolrd / إيطالي

جرب بمذاق إيطاليا الأصيل مع وصفة باستا بيني أرابياتا الشهية! هذه الوصفة تجمع بين النكهات القوية للطماطم والثوم مع لمسة من الفلفل الأحمر، مما يجعل كل قضمة تجربة لا تُنسى. سهلة التحضير، مثالية للعشاء السريع أو لتبهر بها ضيوفك. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الرائعة!

المذاقات:حارلذيذمالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة Penne
    0.5 كيلوغرام
  • ثوم، مفروم
    6 فص
  • طماطم، مقشرة ومفرومة
    4 حبة
  • فلفل احمر حار مطحون
    2 ملعقة صغيرة
  • اوريغانو يابس
    1 ملعقة صغيرة
  • بقدونس، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • جبن بارميزان مبشورة
    0
  • زيت زيتونزيت زيتون
    6 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المكرونة وفقاً للتعليمات المدونة على العلبة حتى تصل إلى درجة النضج نصف المطبوخة (Al Dente). ثم صفيها جيداً واحتفظ بـ 1/3 كوب من ماء السلق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    سخن 4 ملاعق من زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. أضف الثوم والفلفل الأحمر، وحرك المكونات حتى يصبح الثوم طرياً وذهبي اللون.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف الطماطم والأوريغانو والملح إلى القدر. عندما يبدأ المزيج في الغليان، خفف النار واتركه حتى يتكاثف، مع التحريك من حين لآخر.

    10 دقيقة
  4. 4

    اسكب المكرونة فوق خليط الطماطم، ثم أضف ماء السلق الذي احتفظت به، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، البقدونس والملح. حرك المزيج جيداً، ثم أضف الملح حسب الذوق.

    5 دقيقة
  5. 5

    لتقديم الطبق، ضع معكرونة البيني في طبق عميق ورش جبنة البرمزان فوقها.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين12 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#عشاء#مكرونة#باستا