ShiTayibتسجيل الدخول
سندوتش فيلي تشيز ستيك

سندوتش فيلي تشيز ستيك

Wael Al-Tamimi
Wael Al-Tamimiالطاهي
السندويشاتUnited States of America / أمريكي
المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 0.45 كيلوغرام ستيك لحم بقر، مقطع بالطول بشكل رفيع
    0.5 كيلوغرام
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • 2 بصل، مقطع الى شرائح
    2 حبات
  • 1 فليفلة خضراء، مقطعة الى شرائح
    1 حبة
  • 4 خبز فرنسي (باغيت)، مقطع الى نصفين و محمص
    4 حبات
  • 113 1/3 غرام جبنة شيدر، مقطعة الى شرائح
    113.3 غرام
  • 1/2 ملعقة كبيرة بهار ناعم
    0.5 ملعقة كبيرة
  • 1/2 ملعقة كبيرة بابريكا
    0.5 ملعقة كبيرة
  • 1/2 ملعقة كبيرة ملح
    0.5 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    اقلي البصل و الفليفلة في مقلاة مع بعض الزبدة وحركيه على نار معتدلة الى ان يذبل. ارفعي عن النار وضعي الخليط جانبا.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    نكهي الستيك بالملح و البهار و البابريكا ثم اطهيها بالمقلاة نفسها. أضيفي بعض الزبدة اذا استدعت الحاجة. حركي اللحم الى أن ينضج ثم اضيفي خليط البصل و الفليفلة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    ارفعي المزيج عن النار وقسميه الى 4 حصص. ضعي كل حصة على القسم السفلي من الخبز الفرنسي و ضعي شريحة من الجبن عليها ثم اخبزيها في فرن محمى مسبقا الى ان تذوب الجبنة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  4. 4

    أخرجي السندويش من الفرن و غطيه بطبقة الخبز الأخرى وقدميه ساخنا.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين35 g
Carbohydrates45 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#جبنة#لحم_بقر#سندويشات