Philly Cheesesteak Diet Sandwich

Ibrahim Al-Husseiniالطاهي

المكونات

• Lean steak, sliced thinly lengthwise
  300 grams
• Medium round French bread, cut in half and toasted
  4 pieces
• Onion, sliced
  2 pieces
• Green bell pepper, sliced
  1 piece
• Low-fat cheddar cheese, sliced
  120 grams
• عصعص
  0.5 tablespoon
• بابريكا
  0.5 tablespoon
• ملح
  0.5 tablespoon

الخطوات

1. 1

   Place the onion and bell pepper in a frying pan over medium heat and stir until they soften. Remove from heat and set the mixture aside; you can add a little water to prevent the vegetables from sticking to the pan.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
2. 2

   Season the steak with salt, spice, and paprika, then cook it in the same frying pan. Add some water if necessary. Stir the meat until cooked, then add the onion and bell pepper mixture.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
3. 3

   Remove the mixture from heat and divide it into 4 portions. Place each portion on the bottom half of the sandwich bread and add a slice of cheese on top, then bake in a preheated oven until the cheese melts.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   5 دقيقة
4. 4

   Remove the sandwich from the oven, cover it with the other half of the bread, and serve hot.

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

عصعصلكل 100غ

الطاقة100 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات10 g

الألياف الغذائية3 g

إجمالي السكريات1 g

بابريكالكل 100غ

الطاقة282 kcal

البروتين14.1 g

إجمالي الدهون13.2 g

الكربوهيدرات54.3 g

الألياف الغذائية34.9 g

إجمالي السكريات5.3 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية