بينا كولادا

Raneem Al-Mansouriالطاهي

المكونات

• عصير الأناناس
  1.3 كوب
• حليب سائل
  0.5 كوب
• كريمة جوز الهند
  0.5 كوب
• سكر ناعم
  2 ملعقة كبيرة
• ثلج
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   يوضع عصير الأناناس في الخلاط الكهربائي، ويضاف اليه الحليب السائل، كريمة جوز الهند والسكر، تخلط المكونات لتمتزج جيداً.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   2 دقيقة
2. 2

   يوزع الثلج في أكواب التقديم ثم يسكب البينا كولادا، تزين الأكواب بشريحة أناناس وجوز الهند ويقدم فوراً.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   أكواب

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

كريمة جوز الهندلكل 100غ

الطاقة330 kcal

البروتين3 g

إجمالي الدهون30 g

الكربوهيدرات6 g

إجمالي السكريات3 g

سكر ناعملكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

ثلجلكل 100غ

الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية