بينا كولادا

Raneem Al-MansouriΣεφ

Συστατικά

• عصير الأناناس
  1.3 كوب
• Υγρό γάλα
  0.5 كوب
• Κρέμα καρύδας
  0.5 كوب
• Λεπτή ζάχαρη
  2 ملعقة كبيرة
• Πάγος
  1 كوب

Βήματα

1. 1

   يوضع عصير الأناناس في الخلاط الكهربائي، ويضاف اليه الحليب السائل، كريمة جوز الهند والسكر، تخلط المكونات لتمتزج جيداً.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   2 λεπτά
2. 2

   يوزع الثلج في أكواب التقديم ثم يسكب البينا كولادا، تزين الأكواب بشريحة أناناس وجوز الهند ويقدم فوراً.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   أكواب

   1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Υγρό γάλαανά 100g

Ενέργεια61 kcal

Πρωτεΐνη3.3 g

Συνολικά λιπαρά3.25 g

Υδατάνθρακες4.8 g

Προστιθέμενα σάκχαρα4.8 g

Βιταμίνη D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Κρέμα καρύδαςανά 100g

Ενέργεια330 kcal

Πρωτεΐνη3 g

Συνολικά λιπαρά30 g

Υδατάνθρακες6 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

Λεπτή ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Πάγοςανά 100g

Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες