بينا كولادا

Raneem Al-Mansouriխոհարար

Բաղադրիչներ

• عصير الأناناس
  1.3 كوب
• Հեղուկ կաթ
  0.5 كوب
• Կոկոսի կրեմ
  0.5 كوب
• Բարակ շաքար
  2 ملعقة كبيرة
• Սառույց
  1 كوب

Քայլեր

1. 1

   يوضع عصير الأناناس في الخلاط الكهربائي، ويضاف اليه الحليب السائل، كريمة جوز الهند والسكر، تخلط المكونات لتمتزج جيداً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   2 րոպե
2. 2

   يوزع الثلج في أكواب التقديم ثم يسكب البينا كولادا، تزين الأكواب بشريحة أناناس وجوز الهند ويقدم فوراً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   أكواب

   1 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Կոկոսի կրեմ100գ-ի համար

Էներգիա330 kcal

Սպիտակուցներ3 g

Ընդհանուր ճարպեր30 g

Ածխաջրեր6 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Բարակ շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Սառույց100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ