بينا كولادا

Raneem Al-Mansourikuhar

Sestavine

• عصير الأناناس
  1.3 كوب
• Tekoče mleko
  0.5 كوب
• Kokosova krema
  0.5 كوب
• Fini sladkor
  2 ملعقة كبيرة
• Led
  1 كوب

Koraki

1. 1

   يوضع عصير الأناناس في الخلاط الكهربائي، ويضاف اليه الحليب السائل، كريمة جوز الهند والسكر، تخلط المكونات لتمتزج جيداً.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   2 min
2. 2

   يوزع الثلج في أكواب التقديم ثم يسكب البينا كولادا، تزين الأكواب بشريحة أناناس وجوز الهند ويقدم فوراً.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   أكواب

   1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Kokosova kremana 100g

Energija330 kcal

Beljakovine3 g

Skupne maščobe30 g

Ogljikovi hidrati6 g

Skupni sladkorji3 g

Fini sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Ledna 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake