Pineapple and Kiwi Juice

Gökbörü SaygınerShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Canned pineapple
  1 can
• Kivi
  2 pieces
• Ice water
  0

Hapat

1. 1

   Peel the kiwi and place it with 4 slices of pineapple in the blender and blend them.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   2 min
2. 2

   Add the ice water and pour the juice into the glasses, drinking it three times a day.

   Pajisjet e duhura:

   Gote

   1 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Kivipër 100g

Energjia61 kcal

Proteina0.6 g

Yndyra totale0.5 g

Karbohidrate14.7 g

Sheqernat totale8.99 g

Fibrat dietetike3 g

Uji83 g

Vitamina C92.7 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat