عصير الاناناس والكيوي

اروي المنيفآشپز

مواد تشکیل دهنده

• علبة اناناس معلبة
  1 علبة
• کیوی
  2 حبة
• ماء مثلج
  0

مراحل

1. 1

   يُقشّر الكيوي ويوضع مع 4 شرحات اناناس فى الخلاط ويُخلطوا.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   2 دقیقه
2. 2

   نضيف الماء المثلج ويسكب العصير فى الكاسات ويشرب منه ثلاث مرات فى اليوم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   لیوان

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

کیویper 100g

Energy61 kcal

Protein0.6 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate14.7 g

Total Sugars8.99 g

Dietary Fiber3 g

Water83 g

Vitamin C92.7 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی