عصير الاناناس والكيوي

اروي المنيفKokk

Ingredienser

• علبة اناناس معلبة
  1 علبة
• Kiwi
  2 حبة
• ماء مثلج
  0

Trinn

1. 1

   يُقشّر الكيوي ويوضع مع 4 شرحات اناناس فى الخلاط ويُخلطوا.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   2 min
2. 2

   نضيف الماء المثلج ويسكب العصير فى الكاسات ويشرب منه ثلاث مرات فى اليوم.

   Nødvendig utstyr:

   Drikkeglass

   1 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Kiwiper 100g

Energi61 kcal

Protein0.6 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat14.7 g

Sukkerarter totalt8.99 g

Kostfiber3 g

Vann83 g

Vitamin C92.7 mg

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger