عصير الاناناس والكيوي

اروي المنيفШеф-повар

Ингредиенты

• علبة اناناس معلبة
  1 علبة
• Киви
  2 حبة
• ماء مثلج
  0

Шаги

1. 1

   يُقشّر الكيوي ويوضع مع 4 شرحات اناناس فى الخلاط ويُخلطوا.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   2 мин.
2. 2

   نضيف الماء المثلج ويسكب العصير فى الكاسات ويشرب منه ثلاث مرات فى اليوم.

   Необходимая посуда:

   Стакан

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Кивина 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки0.6 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы14.7 g

Всего сахаров8.99 g

Пищевые волокна3 g

Вода83 g

Витамин C92.7 mg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги