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Pizza au Joulash

Pizza au Joulash

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-ShammariCuisinier
DéjeunerDînerDessertsRecettes pour enfantsPlats principauxPour les athlèteswolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiSaléGras
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
35 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • جلاش
    1 جلاش
  • Viande hachéeViande hachée
    0.5 كيلوغرام
  • ŒufŒuf
    3 حبة
  • YaourtYaourt
    0.5 كوب
  • Champignon en conserveChampignon en conserve
    1 علبة
  • Poivron RougePoivron Rouge
    1 حبة
  • Poivron VertPoivron Vert
    1 حبة
  • MozzarellaMozzarella
    2 كوب
  • Olive NoireOlive Noire
    0.5 كوب
  • Poivre noirPoivre noir
    0
  • SelSel
    0
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة

Mesures

  1. 1

    Nous faisons cuire deux œufs seulement et nous coupons le poivron rouge et vert, et même le jaune si nous le souhaitons, en petits morceaux, puis nous coupons les olives et les mettons de côté.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    CouteauCouteau
    5 minutes
  2. 2

    Nous divisons les feuilles de Joulash en deux portions égales et prenons la première moitié que nous disposons feuille par feuille dans un plat allant au four, en mettant un peu de ghee entre chaque feuille pour éviter qu'elles ne collent jusqu'à ce que la première moitié de Joulash soit utilisée.

    Matériel requis:
    Plaque de cuissonPlaque de cuisson
    5 minutes
  3. 3

    Nous mettons la garniture qui est la viande hachée, les olives, les champignons, les poivrons colorés et le fromage. Nous coupons l'œuf dur et le disposons sur la garniture en saupoudrant quelques pincées de poivre noir.

    5 minutes
  4. 4

    Ensuite, nous mettons les feuilles restantes de Joulash de la même manière en plaçant une feuille après l'autre avec du ghee entre chaque feuille. Après avoir terminé, nous les coupons en forme de samoussa.

    5 minutes
  5. 5

    Nous cassons le troisième œuf cru dans un demi-verre de lait et l'appliquons sur le dessus du plat. Le plat est mis au four jusqu'à ce que le dessus soit doré et se mange chaud ou froid, bon appétit.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates35 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines26 g
Lipides totaux20 g
ŒufŒufpour 100g
Énergie155 kcal
Protéines12.6 g
Lipides totaux10.6 g
Glucides1.1 g
Sucres totaux1.1 g
Vitamine D2.1 mcg
Sélénium30.8 mcg
Vitamine B121 mcg
YaourtYaourtpour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux4.7 g
Vitamine B120.46 mcg
Iode26 mcg
Champignon en conserveChampignon en conservepour 100g
Énergie22 kcal
Protéines3.1 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides3.3 g
Fibres alimentaires1 g
Sucres totaux0.5 g
Poivron RougePoivron Rougepour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Poivron VertPoivron Vertpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
MozzarellaMozzarellapour 100g
Énergie300 kcal
Protéines22 g
Lipides totaux22 g
Glucides2 g
Olive NoireOlive Noirepour 100g
Énergie115 kcal
Protéines0.84 g
Lipides totaux11 g
Glucides6 g
Fibres alimentaires3.2 g
Sucres totaux0.5 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie251 kcal
Protéines10.95 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides64.81 g
Fibres alimentaires26.2 g
Sucres totaux0.64 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
GheeGheepour 100g
Énergie900 kcal
Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Pizza#Recettes_Faciles#Cuisine_Arabe