Pizza with Bread

Nadia Al-SayedŞef

Malzemeler

• Whole wheat loaf
  1 loaf
• Medium-sized bell pepper (green or red), diced
  1 piece
• Green or black olives, pitted
  2 tablespoons
• Cheese, grated (any type)
  4 tablespoons
• Large tomatoes, grated
  2 pieces
• Large tomatoes, diced
  1 piece
• Tuz
  0.3 teaspoon
• Biber
  0.3 teaspoon
• Kimyon
  1 pinch
• Ground chili pepper
  1 pinch
• Thyme or basil
  0.3 teaspoon
• Ketçap
  1 teaspoon

Adımlar

1. 1

   Cut the loaf of bread into two round halves using scissors.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Scissors

   5 dk
2. 2

   Place the grated tomatoes in a bowl, add all the previous spices and a tablespoon of ketchup, then spread it over the two halves of the loaf.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   5 dk
3. 3

   Place the diced tomatoes on both halves, add the diced bell pepper and olives, then sprinkle the grated cheese on top.

   5 dk
4. 4

   Place in the oven at 140°F, leave for 10 minutes until crispy.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   10 dk
5. 5

   Remove, then cut into four pieces using scissors and serve.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tuz100g için

Kül100 g

Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Ketçap100g için

Enerji100 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi0.5 g

الملح1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler