Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
15 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 5 pains arabes, ouverts en deux5 رغيف
- 500 grammes de viande de boeuf, hachée500 غرام
- 2 oignons2 حبة
- 1 tasse de persil, haché1 كوب
- 1 cuillère à soupe de pâte de piment1 ملعقة كبيرة
- 2 tomates, pelées, sans pépins2 حبة
- 1 gousse d'ail1 فص
- Sel au goût0
- Épices au goût0
Βήματα
- 1
Mélangez les ingrédients sauf la viande hachée et le pain dans le mixeur.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπλέντερ - 2
Pétrissez ces ingrédients avec la viande, puis laissez refroidir pendant une heure, puis sortez du réfrigérateur 20 minutes avant de les utiliser.
60 λεπτά - 3
Étalez le mélange de viande sur les couches de pain et faites cuire au four à 180 degrés Celsius pendant 10 à 15 minutes.
15 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Φούρνος
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
20 g
25 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά

