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Pizza à la viande hachée

Pizza à la viande hachée

Nabil Bennani
Nabil Bennaniالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 200 grammes de farine
    200 grammes
  • 1/2 tasse de lait liquide, tiède
    0.5 tasse
  • 1/2 cuillère à café de sucre
    0.5 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de levure, pour le pain
    1 cuillère à café
  • 3 cuillères à soupe d'huile
    3 cuillères à soupe
  • ملحملح
    0
  • 2 grosses tomates
    2 unités
  • 1 oignon de taille moyenne
    1 unité
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
    1 cuillère à soupe
  • 3 gousses d'ail
    3 gousses
  • 1 cuillère à soupe d'huile
    1 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • 200 grammes de viande hachée, cuite
    200 grammes
  • 100 grammes de champignons, coupés et cuits
    100 grammes
  • 100 grammes de fromage parmesan, râpé
    100 grammes
  • 50 grammes d'olives vertes, dénoyautées et coupées
    50 grammes
  • 1 piment vert, facultatif
    1 unité

الخطوات

  1. 1

    Mettre tous les ingrédients de la pâte dans un bol, pétrir avec le lait puis couvrir et laisser lever pendant 10 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  2. 2

    Hacher finement les tomates, l'oignon et l'ail, mettre les légumes hachés dans une marmite sur le feu et faire revenir, puis ajouter la sauce avec un peu d'eau, laisser mijoter pendant 15 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  3. 3

    Étaler la pâte avec un rouleau à pâtisserie pour qu'elle soit fine, puis la mettre dans un plat, mettre au four jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    فرنفرن
    5 دقيقة
  4. 4

    Sortir le plat du four, étaler la sauce, la viande hachée, les champignons, les olives et le piment, puis remettre au four pendant 10 minutes.

    10 دقيقة
  5. 5

    Sortir le plat du four, répartir le fromage râpé dessus puis remettre au four juste pour faire fondre le fromage.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
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