البيتزا بالفلفل الرومي والزيتون

Suhail Al-Ahmadالطاهي

المكونات

• عجينة بيتزا، قطعة متوسطه
  150 غرام
• طماطم، مقطعه شرائح
  1 حبة
• فلفل أخضر، مقطع شرائح
  1 حبة
• جبن موزاريلا، مبشور
  1 كوب
• صلصة بيتزا
  2 ملعقة كبيرة
• زيتون أسود، مخلى
  0.3 كوب

الخطوات

1. 1

   ندهن صينية للفرن بقليل جداً من الزيت, ونضع فيها عجينه البيتزا.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   5 دقيقة
2. 2

   وندهن البيتزا بالصلصه من فوق ونضعها فى الفرن تحت نار الشوايه لمدة 3 دقائق او اقل.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   3 دقيقة
3. 3

   نخرج الصينية من الفرن ونرش عليها الموزريلا ثم نضعها فى الفرن مجدداً.

   2 دقيقة
4. 4

   عندما تذوب الجبنة دون ان تتحمّر نخرجها ونضع عليها الفلفل, الطماطم الشرائح والزيتون ونضعها فى الفرن الى أن تتحمر الجبنه نطلعها فوراً.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

صلصة بيتزالكل 100غ

الطاقة70 kcal

البروتين1.5 g

إجمالي الدهون2 g

الكربوهيدرات10 g

الألياف الغذائية1 g

إجمالي السكريات3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية