Pizza with Bell Pepper and Olives

Amr Al-Ahmadխոհարար

Բաղադրիչներ

• Pizza dough, medium piece
  150 grams
• Tomato, sliced
  1 piece
• Green bell pepper, sliced
  1 piece
• Mozzarella cheese, grated
  1 cup
• Պիցցայի սոուս
  2 tablespoons
• Black olives, pitted
  0.3 cup

Քայլեր

1. 1

   Grease a baking sheet with a little oil, and place the pizza dough in it.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   Spread the sauce over the pizza and place it in the oven under the broiler for 3 minutes or less.

   3 րոպե
3. 3

   Remove the baking sheet from the oven and sprinkle the mozzarella on top, then put it back in the oven.

   2 րոպե
4. 4

   When the cheese melts without browning, take it out and add the bell pepper, sliced tomatoes, and olives, then return it to the oven until the cheese is browned, and take it out immediately.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Պիցցայի սոուս100գ-ի համար

Էներգիա70 kcal

Սպիտակուցներ1.5 g

Ընդհանուր ճարպեր2 g

Ածխաջրեր10 g

Մանրաթելեր1 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ