وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 150 عجينة بيتزا، قطعة متوسطه150 غرام
- 1 طماطم، مقطعه شرائح1 حبة
- 1 فلفل أخضر، مقطع شرائح1 حبة
- 1 كوب جبن موزاريلا، مبشور100 غرام
- 2 ملعقة كبيرة صلصة بيتزا30 ملعقة كبيرة
- زيتون أسود مخلى0
الخطوات
- 1
ندهن صينية للفرن بقليل جداً من الزيت, ونضع فيها عجينه البيتزا.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز
فرن - 2
وندهن البيتزا بالصلصه من فوق ونضعها فى الفرن تحت نار الشوايه لمدة 3 دقائق او اقل.
3 دقيقة - 3
نخرج الصينية من الفرن ونرش عليها الموزريلا ثم نضعها فى الفرن مجدداً.
2 دقيقة - 4
عندما تذوب الجبنة دون ان تتحمّر نخرجها ونضع عليها الفلفل, الطماطم الشرائح والزيتون ونضعها فى الفرن الى أن تتحمر الجبنه نطلعها فوراً.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
12 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

