Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
25 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
300 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 150 عجينة بيتزا، قطعة متوسطه150 غرام
- 1 طماطم، مقطعه شرائح1 حبة
- 1 فلفل أخضر، مقطع شرائح1 حبة
- 1 كوب جبن موزاريلا، مبشور100 غرام
- 2 ملعقة كبيرة صلصة بيتزا30 ملعقة كبيرة
- زيتون أسود مخلى0
Βήματα
- 1
ندهن صينية للفرن بقليل جداً من الزيت, ونضع فيها عجينه البيتزا.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Ταψί
Φούρνος - 2
وندهن البيتزا بالصلصه من فوق ونضعها فى الفرن تحت نار الشوايه لمدة 3 دقائق او اقل.
3 λεπτά - 3
نخرج الصينية من الفرن ونرش عليها الموزريلا ثم نضعها فى الفرن مجدداً.
2 λεπτά - 4
عندما تذوب الجبنة دون ان تتحمّر نخرجها ونضع عليها الفلفل, الطماطم الشرائح والزيتون ونضعها فى الفرن الى أن تتحمر الجبنه نطلعها فوراً.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
12 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικό

