ShiTayibՄուտք գործել
البيتزا بالفلفل الرومي والزيتون

البيتزا بالفلفل الرومي والزيتون

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-Ghamdiխոհարար
ԼուսաբացԵրեխաների բաղադրատոմսերՊանրեղենجمهورية مصر العربية / Egyptian
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
25 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
300 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 150 عجينة بيتزا، قطعة متوسطه
    150 غرام
  • 1 طماطم، مقطعه شرائح
    1 حبة
  • 1 فلفل أخضر، مقطع شرائح
    1 حبة
  • 1 كوب جبن موزاريلا، مبشور
    100 غرام
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة بيتزا
    30 ملعقة كبيرة
  • زيتون أسود مخلى
    0

Քայլեր

  1. 1

    ندهن صينية للفرن بقليل جداً من الزيت, ونضع فيها عجينه البيتزا.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    وندهن البيتزا بالصلصه من فوق ونضعها فى الفرن تحت نار الشوايه لمدة 3 دقائق او اقل.

    3 րոպե
  3. 3

    نخرج الصينية من الفرن ونرش عليها الموزريلا ثم نضعها فى الفرن مجدداً.

    2 րոպե
  4. 4

    عندما تذوب الجبنة دون ان تتحمّر نخرجها ونضع عليها الفلفل, الطماطم الشرائح والزيتون ونضعها فى الفرن الى أن تتحمر الجبنه نطلعها فوراً.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ12 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#وصفات_سهلة#بيتزا#فلفل_رومي