وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
3 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ شرحة توست، أبيض3 شرحة
- ٣ ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز)، كرفت3 ملعقة كبيرة
- ١ طماطم، مقطعة شرائح1 حبة
- ١ فلفل أخضر1 حبة
- ٢ ملعقة كبيرة صلصة البيتزا2 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة جبنة شيدر، مبروش3 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
تزال حواف التوست ثم تدهن بالجبنة السائلة ثم بالصلصة.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين🍳ملعقة مسطحة - 2
يقطع الفلفل إلى قطع متوسطة ثم ينثر على التوست، توضع شريحة من حلقات الطماطم.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 3
ترش شرائح التوست بالجبن المبروش ثم تدخل الفرن حتى تذوب الجبنة.
3 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
10 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

