Ώρα προετοιμασίας
2 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
3 λεπτά
Συνολικός χρόνος
5 λεπτά
μερίδες
3
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
300 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- ٣ شرحة توست، أبيض3 شرحة
- ٣ ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز)، كرفت3 ملعقة كبيرة
- ١ طماطم، مقطعة شرائح1 حبة
- ١ فلفل أخضر1 حبة
- ٢ ملعقة كبيرة صلصة البيتزا2 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة جبنة شيدر، مبروش3 ملعقة كبيرة
Βήματα
- 1
تزال حواف التوست ثم تدهن بالجبنة السائلة ثم بالصلصة.
2 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι🍳ملعقة مسطحة - 2
يقطع الفلفل إلى قطع متوسطة ثم ينثر على التوست، توضع شريحة من حلقات الطماطم.
2 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι - 3
ترش شرائح التوست بالجبن المبروش ثم تدخل الفرن حتى تذوب الجبنة.
3 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Φούρνος
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
10 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικό

